거제시보건소는 시민들의 운동 길잡이가 될 수 있는 1:1 맞춤형 운동처방 서비스를 제공한다.

맞춤형 운동처방은 새로 도입한 장비를 통한 기초체력측정(심폐지구력, 근력, 근지구력, 유연성, 민첩성, 순발력, 평형성) 및 체성분 측정을 통하여 전문 운동처방사가 개인의 체력수준, 건강상태, 연령 등을 고려해 개인별 체력진단 하고 운동·영양 등 맞춤형 건강정보를 제공하여 체계적으로 건강관리를 해준다.

과학적인 체력 측정부터 몸에 꼭 맞는 운동처방까지 19세 이상의 거제시민이라면 누구나 무료로 이용 가능하다. 소요 시간은 준비운동, 체성분 및 기초체력 측정, 상담을 포함하여 약 1시간 정도로 예약제로 운영하며 준비물은 운동화, 운동복이다.

송정희 건강증진과장은 “운동이 필요한 시민들이 과학적이고 체계적인 맞춤 운동처방을 받아 본인에게 맞는 운동법과 건강관리법을 찾아 건강한 생활을 할 수 있도록 최선을 다하겠다”고 전했다.

1:1 맞춤형 운동처방 서비스 예약 및 문의는 보건소 통합건강관리실(☎055-639-6185)로 문의하면 된다.